[...] ogórek, warzyw nie znasz? III makaron dorsz salatka IV Piers Ryz (moze odzywkę białkową?) Odzywkę jak najbardziej zaraz po treningu a 30 min potem ten posiłek V Chleb razowy żółty ser sałatka? - zamien ten posiłek na ser biały z oliwą lub na tuńczyka z wody Ogólnie obraziłeś ludzi z forum, a dieta do dupy:) Popraw, przeproś...
łeheheh,odswiezone ale nie ma sprawy,znów się uśmiałem,byli nie do wyjęcia bamber i dentix deka smaczna ale lepiej genabon kolumbijski - nie lapiesz wody i nie jest alfa dodatni u nas bioram to i dobrze jest, ostatnio jak chlopypoopilyto babiekioska ruchu ze skarpy zepchly hehe byly jazdy 16 suk podjechalo i czepali klatki przez cala noc ja [...]
Bardzo dobra odżywka, jak najbardziej możesz pić z wodą ja tak robię i jest smaczne. Co do dawkowania to zależy od braków w diecie, po treningu oczywiście możesz piś 100g. 1,4kg starczy ci na bardzo krótko, lepiej kup duże op 3,8kg Rozpuszczaj w małej ilości wody to będzie gęste i smaczne
Prolo ahhh było pięknie odczucia jak wiadomo chęć do życia brak zmęczenia, bardzo pozytywnie wspominam cykl trwał 8 tyg waga +5 kg czystej masy, brak retencji wody (dieta), jedynym minusem była mocno przetłuszczona skóra.
co do kcal to samemu trzeba wyczuc zaden kalkulator tego nie zrobi tylko podane zblizone dane!! stary jedz 5-6posiłkow im wiecej tym lepiej duzo białka zwierzecego,pij duzo wody ok. 5l dziennie duzo sie ruszaj(wszystko to przyspiesza przemiane materi) co do wyprozniania jestes pewnie endo a oni tak juz maja ze cięzko im z tym idzie Zmieniony przez [...]
Witam, mam pytanie odnośnie jak dawkować kretyne z olimpu mono 1250 mega caps? ten proszek co jest w tych kapsulkach przelać do szklanki? czy wymieszać z jakaś iloscia wody? pzdr
To ta osłonka nie jest do niczego potrzebna? Mogę dawkować to tak samo w proszku? :P Aha, większa ilość wody mi nie pomaga, nie wiem, po prostu jedna z pierwszych tabletek mi stanęła w gardle i się trochę teraz boje. Ale skoro można to brać w proszku to nie widzę problemów. Wielkie dzięki :)
[...] lub udko z kurczaka 16.30-trening 18.00-200g ryżu białego 21.00-kilka kanapek i jogurt do picia w wekendy 7.00-płatki 10.00-jajecznica z 5 jajek z kiełbaską 11.00-trening 14,00-objad ziemniaczki i mięsko 17.00-ryż 200gr 21.00-kanapeczki awsze pije 3 litry wody może ktoś ma jakąś dobrą diete z tych składnikuw ułożoną jak tak to z góry dzięki
Mój organizm jest przyzwyczajony bo od ponad dwóch lat jadam pierwszy posiłek o 7,potem o 10,13-30 i potem ok 17-30.Także z tym w sumie nie jest tak żle.Nie przykładałem tylko wagi do tego co jem.Teraz muszę troszkę poczytać i ułożyć sobie dietę. Natomiast niedobór wody uzupełniam-piję sporo wody mineralnej. Dzięki Morales_37.
Jeżeli efektem miała być utrata wody a nie tłuszczu, to OK. A z posiłkami zawsze jakoś da się zrobić. Jak nie co 3, to chociaż co 4 godziny. Ważne, abyś przyzwyczaił organizm do w miarę regularnego jedzenia.
na miejscu by bylo w tym momencie powiedziec innym userom ,ktorzy przymierzaja sie do stosowania 17b-Mtehoxy-Trienbolone jak zadbac o nery w trakcie cyklu ,aby zapobiec podobnym problemom. Co oprocz sporej ilosci wody i tej zurawiny w tabsach.....?
[...] kreatynę? - jaki trening jest najlepszy podczas stosowania kreatyny?, do tej pory ćwiczę FBW, - czy podczas robienia masy kreatyna pozwoli mi pozbyć się tłuszczu? - ile wody należy spożywać codziennie? - czy konieczne jest łączenie kreatyny z innymi suplami? do tej pory brałem Mass XXL, ale ze względów czysto finansowych nie mogę pozolić [...]
Ludzie...zeby tradzik zwalczyc musi byc! dieta na wszystko!!! duzo warzyw, mniej czekolady<Ale nie zero, tylko mniej>, duzo wody, zero gazowanych. ZALECA SIE HERBATE ROOIBOS!!! podobno swietna na tradzik. do tego kuracja z drozdzy: 30 g drozdzy rozkruszyc i wrzucic do sloika, zasypac lyzeczka cukru, zalac cieplą, ale nie goraca woda, [...]
[...] wieksze niz w przypadku testosteronu i pochodnych. Cecha charakterystyczna jest przyrost masy miesni bez zwiekszania poziomu tkanki tluszczowej i bez retencji podskórnej wody. Jest to mozliwe dzieki silnie androgenno-anabolicznemu dzialaniu bez konwersji do estrogenów. Trena To substancja o bliskim pokrewienstwie do trenbolonu. Jest on [...]
[...] lewo. * Twoja stara nie zna sie na zegarku elektronicznym. * Twoja stara jest tańsza od Lidla. * Twoja stara gada z Delmą. * Twoja stara kradnie w Lidlu. * Twoja stara szuka wody na pustyni. * Twoja stara cofa się do przodu. * Twoja stara uczy i bawi. * Twoja stara pije wodę po pierogach. * Twoja stara ma powody do mruczenia. * Nie twoja stara, [...]
Co to za metoda z foliową podkoszulką? Chcesz się pozbyć wody podskórnej? No i dieta do bani. To pewnie jakieś 1000kcal, więc poniżej progu głodówki. A bieganie 30 minut niewiele daje. Jeszcze rano jak masz mało glikogenu, to pewnie z 10 minut jest palenia fatu, po południu jest już gorzej.
[...] SPOSÓB UŻYCIA: W dni treningowe: 1 saszetkę 30 min przed treningiem. W dni nietreningowe : 1 saszetkę 30 min przed pierwszym posiłkiem. Preparat należy popić około 400 ml wody. Preparat najlepiej stosować systematycznie przez okres 6-8 tygodni. W celu zwiększenia siły działania preparatu należy spożywać dodatkowo około 3 litry płynów dziennie [...]
[...] jest ostatnio chcialem oddac krew (osocze) a bylem po cyklu na jablku i mono i po badaniu lekarz mnie nie dopuscil powiedzial ze mam za gesta krew , powiedzial ze malo pije wody i ze mam pic 2-3 litry dziennie i jak sie nawodnie mam wrocic :D troche dziwna mial mine jak mu powiedzialem ze ja pije ok 3-5 litrow wody dziennie hehe dajcie sobie [...]
"PRYSZCZE" - wątek ogólny
